Валеева Анелия

Преподаватель Универсального метода йоги

Практикую с 2011 года, опыт преподавания с 2015 года.

Сертифицированный Курс Йога Альянса США по Универсальной йоге RYS 300 hours (авторский стиль Андрея Витальевича Лаппы).

Навыки:

  • преподавание практики йога для начинающего и продвинутых уровней сложности;
  • внимательное отношение к ученикам, их физическим способностям с учетом травмобезопасности;
  • общие теоретические и практические знания в области анатомии человека;

Интересы: буддизм.

Сейчас я преподаю в рамках метода Универсальной Йоги, суть метода заключается в аутентичном понимании слова Йога как традиции Единения. Метод включает в себя практики для проработки всех оболочек человека (физической, энергетической, психической, ментальной и тд.), разностороннее гармоничное развитие человека.

До Универсальной я практиковала различные направления: йога Айенгара, дживамукти йога, ишвара йога, бикрам йога, аштанга-виньяса йога, йога flow, анусара йога, пока не познакомилась с Универсальной йогой, являющейся системой знаний с научным подходом к практике Йоги. Посещала занятия, семинары и мастер-классы таких преподавателей, как Андрей Лаппа, Дмитрий Демин, Владимир Зайцев и Ольга Буланова, Глеб Мазаев, Мария Артамонова, Алена Тихонова, Максим Цугуй, Иван Свиридов, Иван Смирнов, Леонид Кутузов, Екатерина Думбровская и многих других.

В 2015 году, до сертификации, я собрала свою группу, которую веду до сих пор. Помимо этого, преподавала йогу в различных студиях и известных фитнес-клубах . Благодаря этому получила опыт проведения занятий для разного уровня подготовки и людей с разными мотивациями.

Для меня практика йоги, — это система знаний, развивающая все оболочки человека — уникальный инструмент самосовершенствования. Сначала мы прорабатываем все тело по всем направлениям подвижности, выстраивая гармоничную энергетическую структуру, развиваем гибкость, силу, выносливость, координацию и реакцию. Сделав тело чувствительным, научившись им управлять, мы начинаем работать с энергией в теле, и далее с эмоциональной и ментальной оболочками, добираемся до подсознания с самскарами (кармические отпечатки), в конце концов обретаем способность осознать свою Истинную природу.

Этому нельзя научиться за одно занятие, за месяц, за год, практика Йоги — это сама жизнь, и единственное, что мы можем ждать от практики, это наше собственное волевое решение — меняться. Меняться от животного к более совершенным формам сознания, стремясь к сознательности во всем и мудрости.

Универсальная йога для всех, для любого уровня подготовки. Она для тех, кто уверен в том, что то, как мы проявляем себя на коврике, ту же тенденцию переносим в жизнь. Поддерживая качества данные нам природой, параллельно развиваем те, которыми она нас не одарила, двигаясь к гармонии, равновесию и единению во всем, чем по сути и является практика йоги. И я каждый день благодарю всех учителей, которые зримо или незримо привели меня к этому .