Chakra Tuning Class

Этот класс был создан одним из основателей метода Jivamukti Yoga — Шэрон Гэннон — и подходит для практикующих любого уровня.

В теле человека есть семь основных энергетических центров — чакр. Когда они работают гармонично, мы ощущаем внутренний баланс, устойчивость и лёгкость в общении с окружающим миром.

На классе мы будем мягко и глубоко воздействовать на каждый центр с помощью специально подобранных асан и пропевания биджа-мантр, связанных с каждой чакрой. Такая практика сочетает физическую работу с тонкой настройкой внутреннего состояния.

Что вы получите:
 • Сбалансируете уровень энергии и улучшите концентрацию
 • Снимете внутренние зажимы и напряжение
 • Почувствуете лёгкость в теле и ясность ума
 • Углубите свою практику йоги, соединив физический и внутренний уровни

Это глубокий и вдохновляющий опыт, который поможет почувствовать себя целостным и гармоничным.

17.08.2025