Практика ОМ-чантинга — это древняя групповая медитация, основанная на коллективном пении священного звука «ОМ».

Во время практики участники садятся в два круга, настраиваются на единое намерение и начинают синхронно звучать, создавая мощный резонанс, охватывающий не только каждого участника, но и окружающее пространство.

При пении «ОМ» формируются мощные акустические волны, которые гармонизируют частоты тела человека, а вибрация этой мантры резонирует с естественными ритмами органов, нервных клеток и даже отдельных тканей. Групповое звучание создает особое электромагнитное и акустическое поле, а научные эксперименты показывают, что ОМ-чантинг приводит к увеличению альфа- и тета-ритмов в головном мозге, влияет на сердечно-сосудистую систему и дыхание, способствует расслаблению и восстановлению нервной системы.
Отмечено, что после практики эффект резонанса сохраняется — «ОМ» продолжает вибрировать внутри тел и ауры участников, способствуя улучшению физического и эмоционального состояния.

Медитация длится 1,5 часа

Алёна Данилкина — преподаватель метода медитации «Simple» (London), направленной на ощущения сострадания и сердечной любви.
Креативный продюсер, специалист по личному бренду и пиару, коуч ICF.

30.08.2025