Йога для меня — это не просто практика, а образ жизни.

«Всем известно, что только здоровые растения и деревья рождают благоухающие цветы и приносят вкусный плод. Так и здоровый человек расцветает, излучая счастье и улыбки, подобно солнечным лучам.» -Б.К.С. Айенгар

Йога прочно вошла и стала частью моей жизни более пяти лет назад, когда впервые попав на класс Хатха Йоги и оказавшись на коврике, я вдруг неожиданно поняла — я Дома!

Регулярная практика изменила мои привычки и пристрастия, круг общения и вообще, мир словно перевернулся… с головы на ноги. Но это было так естественно и гармонично, что я с радостью приняла эти новые изменения, просто позволив им быть.

Со временем, меня стала интересовать более глубокая составляющая Йоги, я стала путешествовать по Азии, изучать соответствующую литературу, и пытаться применять накопленные знания в повседневной жизни. Посетила большое количество Йога ретритов и семинаров, училась и продолжаю обучение у лучших Российских и зарубежных преподавателей и Учителей Йоги.

В практике, для меня главное слышать свое тело, уметь концентрироваться и расслабляться одновременно. Именно над этим мы и работаем на моих классах.

Занятия Йогой — это великий дар, и ощущения целостности и счастья во время класса, возможно сохранить и перенести в повседневную жизнь, сделав ее радостной и гармоничной.