Корчак Александр

Преподаватель Хатха-йоги

Практикую традиционную йогу с 2010 года. Под руководством индийского мастера осваиваю Аштанга-йогу, продвинутые техники Хатха-йоги, пранаямы, шаткармы, медитации. Регулярно посещаю ашрам своего Гуру, где получаю важные наставления и совершенствуюсь в садхане. Также сильное влияние на мою практику Хатха-йоги оказал основатель Черниговской линии Хатха-йоги и Интегрального тренинга Сергей Сидорцов. Прошёл обучение на инструкторском курсе в SVYASA (Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana, Bangalore, India) – одном из самых признанных йога университетов в мире.

Из огромного множества практик, которые в настоящее время стали доступны западному человеку считаю Хатха-йогу наиболее универсальной системой, дающей энергию для достижения внешних и внутренних целей и позволяющей сочетать жизнь в мегаполисе с состоянием внутренней тишины.

В своей практике наибольшее внимание уделяю проработке и активизации основных энергетических центров. Это осуществляется за счёт сочетания сукшма-вьяям (динамических упражнений, воздействующих на тело на тонком уровне), асан, дыхательных техник, мудр, бандх (энергетических замков) и работы с медитативными состояниями. Такой подход позволяет очистить и наполнить энергией физическое, энергетическое и ментальное тело и добиться состояния Йоги – целостности, единства, гармонии и умиротворения. Практика выстраивается как единый непрерывный поток, в котором мы с Вами создаём резонанс и двигаемся навстречу к осознанию своей истинной глубинной природы.