В начале класса поговорим о Кундалини - йоге:

Почему она относится к неортодоксальным школам и что это означает? Какие цели и задачи перед собой ставит?

Почему Кундалини йога считается на сегодня одной из самых мощных и эффективных практик? 

Как именно Кундалини йога позволяет самостоятельно работать с сознанием, психо-эмоциональным состоянием, настройками нервной и гормональной систем?

Какие особенности ведения класса Кундалини йоги и чем он отличается от классики? 

Проведем полноценный класс, включающий разминку, дыхательную практику, физическую крийю, релаксацию и медитацию.

Подходит для всех уровней подготовки.

Длительность 2 часа, начало в 18:00


О Дарье:

Более 10 лет личной практики.

Преподаватель хатха-йоги (Yoga Alliance RYT 200, Ришикеш, Индия). Обучалась у учителя в классической традиции Шивананды.

Глубокий опыт пранаямы. Связь с буддийскими школами Вьетнама, Тибета и Таиланда.

Проходит сертификацию преподавателя кундалини-йоги (KRI). Учителя: Гурмух, Гуру Шабд, Джугат Гуру Сингх.

Более 15 лет опыта работы топ-менеджером и фаундером. 4 дочки. 

Области интереса: путешествия, духовная философия, прикладная психология и искусство осознанной жизни.

09.11.2025