Новичку

Ваше первое занятие

Для всех начинающих у нас есть специальный вводный курс.
Если вы уже занимаетесь йогой некоторое время и чувствуете себя уверенно, наши администраторы помогут подобрать подходящее для вас занятие.

Перед вашим первым занятием

Старайтесь не есть минимум за 3 часа до начала класса.
Приходите заранее, истинный йог уважает время и стремится быть пунктуальным!
Для практики подойдет удобная, дышащая одежда, которая не стесняет движений. Вы можете принести свой коврик или арендовать его у нас.

Во время практики

Самое главное – это быть открытым и готовым познавать себя! … и выключить телефон перед занятием.
Йога – это не религия и не секта. Йога – это наука и философия. Мы не навязываем вам слепую веру. Мы предлагаем вам взглянуть на мир как внутренний, так и внешний с более осознанной точки зрения.
Йога – это не сложно! Если вы никогда не практиковали йогу, рекомендуем начать с базового курса. Чтобы узнать, когда начинается следующий курс, см. ЗДЕСЬ