17 лет личной практики и 12 лет преподавания.
Сертифицированный преподаватель по системам Universal Yoga (RYT-300) и Aligned Yoga (RYT-200). Ученица Андрея Лаппы и Бриони Смит.
Мои занятия подойдут тем, кто предпочитает силовой подход: каждая практика — это интенсивная тренировка всего тела. Основа метода — глубокое понимание анатомии и биомеханики. Подробно объясняю отстройки, чтобы практика была эффективной и безопасной.
Моя цель — не только улучшение физической формы, но и общее самочувствие учеников. Последовательности разнообразны, с элементами новизны — скучно не бывает. Даже в группе подбираю адаптации к асанам, чтобы каждый мог заниматься в комфортном и продуктивном режиме.
Для желающих углубить практику регулярно провожу ретриты в живописных местах.
Я продолжаю учиться: в 2023 окончила 200-часовой очный курс Бриони Смит, в 2024 получила диплом дополнительного образования по осознанности и медитации. Благодарна своему первому учителю Андрею Лаппе за фундаментальную базу и творческий подход к построению практики.