Хатха йога

Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармыасаныбандхимудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Уровни Хатха йоги

Открытый

Данный класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой. Практика комбинирует статику и практику виньясы. Также на классе выполняются базовые дыхательные техники и медитация.

Легкий

Данный класс составлен из простых последовательностей, с особым вниманием к отстройке асан. Также на классе выполняются базовые дыхательные техники и медитация.

Преподаватели

Юлия Хеменес

Преподаватель Хатха-йоги

Юлия Хименес. Преподаватель Хатха-йоги

Василий Кондратков

Преподаватель Хатха-йоги

Кондратков Василий. Преподаватель Хатха-йоги

Таня Пелихова

Преподаватель Хатха-йоги

Таня Пелихова. Преподаватель Хатха-йоги

Мириам Назарова

Преподаватель Хатха-йоги

Мириам Назарова. преподаватель Хатха-йоги

Денис Князев

Преподаватель Хатха-йоги

Денис Князевпреподаватель Хатха-йоги

Анастасия Яковлева

Преподаватель Хатха-йоги

Анастасия Яковлева преподаватель Хатха-йоги

Зеленова Ната

Преподаватель Хатха-йоги/Виньяса-флоу