Хатха йога

Revolution Slider Ошибка: Slider with alias - not found.
Maybe you mean: '123456123123' or '--' or '--' or '-' or 'nym--' or 'NYM Yoga home'

Хатха йога

Это учение о психофизической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы).

Уровни Хатха йоги

Открытый

Данный класс подходит для тех, кто обладает достаточно хорошей физической подготовкой. Практика комбинирует статику и практику виньясы. Также на классе выполняются базовые дыхательные техники и медитация.

Легкий

Данный класс составлен из простых последовательностей, с особым вниманием к отстройке асан. Также на классе выполняются базовые дыхательные техники и медитация.