Стиль инь-йоги основан на принципах Даосской системы, практикуемой даосскими священниками в Китае и Тайване.
Практика инь-йоги способствует очищению энергетических каналов и ведет к расслаблению и внутренней гармонии. Терминами инь и ян описывают все уровни явлений в жизни: «Инь — неподвижная, потаенная сторона любого явления. Ян — переменчивая, движущаяся, открытая сторона любого явления.
Инь-йога особенно подходит тем, кто испытывает длительный стресс и ощущает нехватку энергии. Также эта практика подойдет чрезмерно активным людям. Мы живем в мире, где поток информации, ценной или не очень, постоянно обрушивается на нас. В то время как янские, или активные практики сосредоточены на работе мышц, то инь-йога воздействует на соединительные ткани. Занятия предполагают проработку как нижней, так и верхней частей тела. В отличие от мышц, соединительные ткани реагируют только на длительные и умеренные нагрузки, поэтому длительность каждого упражнения составляет 3-5 минут. При выполнении асаны мышцы должны быть расслаблены, дыхание размеренным, а разум - осознанным.
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Продолжающий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Проходит за донейшен от 400 рублей
Предварительная запись на
показ в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Продолжающий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Средний
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Средний
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Продолжающий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Продолжающий
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Дживамукти-йога Beginner Vinyasa
Уровень занятия: Лёгкий
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открктый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Для всех
Зал: Белый
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна
From the Darkness to the Light
Уровень занятия: Открытый
Зал: Красный
Предварительная запись на
класс в студии не нужна