«Титтибха» переводится как светлячок. И это насекомое обладает способностью светиться в темноте, мы тоже попробуем пролить свет на все особенности этой позы, благодаря колоссальному опыту Андрея.
В выполнении титтибхасаны задействованы многие мышцы тела. Больше всего работы приходиться на запястные суставы, плечи и спину, значительно нагружаются трицепсы, брюшной пресс, квадрицепсы, основательную нагрузку получают стабилизаторы корпуса. Именно поэтому, во многом, нужно очень гармоничное развитие всех мышц тела, которое даёт именно практика йоги.

Для кого:
⁃ для продолжающих практиков
⁃ для практиков, кому интересно дойти до грани, когда тихо
⁃ Для кого практика - это психотехника
⁃ Для практикующих, кто готов рассматривать практику «на вырост»

Цели интенсива:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как выносливость (тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной

Ждем вас. Учимся у мастеров.

В следующее воскресенье ждем на мастерклассе Андрея Салигина, который будет посвящён освоению Титтибхасаны.
На нем мы сможем узнать формы, подводящие нас к этой асане и узнать все секреты, которые она в себе таит.

1 800 р.

29.09.24