Аштанга-Виньяса йога

Хранителем традиции школы в последние десятилетия являлся Шри Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия. Он ушел из своего тела 18 мая 2009 года, и дела перешли его внуку Шарату Рангасвами.
Аштанга Виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя строгую последовательность, связанную между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние).

Лэд класс — выполнение одной из серий под четкий подсчет учителя.

Майсор — самостоятельная практика, преподаватель присутствует в зале. Правит и по необходимости учит вас последовательности.
Класс начинается в 6:30 утра, можно начать в любой момент, заложив при этом примерно 90 минут практики(то есть присоединиться можно до 8:30).

Преподаватели