Барабнова Анастасия

«Мой девиз: В йоге, как и в жизни, нет ничего невозможного! Главное - захотеть этого всем сердцем! Для меня важно, чтобы каждый пришедший на мое занятие ушел с позитивным настроем и желанием вернуться на коврик, с ощущением того, что он может чувствовать и управлять своим телом»

Анастасия преподает йогу более 11 лет и практикует 16 лет
- Занятия подходят для всех уровней, практика больше статическая, направленная на точную отстройку асан, развитие осознанности в каждом положении тела в пространстве.
- моя задача уделить внимание каждому пришедшему, так чтобы у ученика максимально заложилась базовая структура и понимание практики и вхождение в практику для него было мягким и травмобезопасным.
- Много времени уделяется теории/практике работы с дыханием и соединению его с движением. На занятиях часто используется метроном, для более точной отстройки равномерности дыхания.
- ⁠Каждое занятие обязательно заканчивается небольшой практикой звучания и шавасаной под волшебные звуки глюкофона.

- с 2013 Сертифицированный инструктор хатха-йоги (Авторская методика Ишвара-йога Анатолия Зенченко) и Йогатерапевт (СПБИМВР курс Артема Фролова)
- с 2015 года преподаватель йоги для беременных, обучалась на курсах у Марии Хавкиной, Марии Воробьевой, различных семинарах Елены Чупровой и Адама йога
- 2019 год: курс Михаила Баранова «прояснение Пранаямы»
- с 2014 года практикует Крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (посвящение Гуруджи Шри Шайлендра Шарма, Говардхан, Индия)
- с 2021 года проводит виброакутистический массаж поющими чашами (закончила обучение у Виктора Огуй)
- С июля 2024 Сертифицированный НЕЙРОКОУЧ в Московском Институте Психоанализа.