Шайхулова Эльвира
Совладелец студии и преподаватель Дживамукти-йоги
Когда началась моя практика, моим главным желанием было принятие себя. Конфронтация со своим телом, чувствами и естественными эмоциями держала меня в постоянном стрессе, из-за которого у меня стала болеть спина, началась бессонница.
Когда я пришла на свой первый класс, никакого чуда не случилось. Я не осознала в одну секунду, что йога изменит всю мою жизнь. Но, тем не менее, это произошло.
Сначала ты выполняешь асаны как физические упражнения, прикладывая все возможные усилия и пыхтя над каждым движением. Со временем ты начинаешь слышать учителя и учишься замедлять дыхание, успокаивать ум, расслаблять мышцы. И в какой-то момент вдруг понимаешь, что наблюдаешь за происходящим со стороны: ты больше не часть всего этого. Как бы тебе ни было сложно, ты можешь взглянуть на все отстраненно… и отпустить. Я научилась дисциплине, сосредоточенности, терпению. Я перестала воспринимать жизнь как соревнование. Йога как ежедневная духовная практика пропитывает жизнь, и ты начинаешь дышать ею, видеть сквозь нее.
Когда я пришла на свой первый класс, никакого чуда не случилось. Я не осознала в одну секунду, что йога изменит всю мою жизнь. Но, тем не менее, это произошло.
Сначала ты выполняешь асаны как физические упражнения, прикладывая все возможные усилия и пыхтя над каждым движением. Со временем ты начинаешь слышать учителя и учишься замедлять дыхание, успокаивать ум, расслаблять мышцы. И в какой-то момент вдруг понимаешь, что наблюдаешь за происходящим со стороны: ты больше не часть всего этого. Как бы тебе ни было сложно, ты можешь взглянуть на все отстраненно… и отпустить. Я научилась дисциплине, сосредоточенности, терпению. Я перестала воспринимать жизнь как соревнование. Йога как ежедневная духовная практика пропитывает жизнь, и ты начинаешь дышать ею, видеть сквозь нее.
Никто из нас не рождается совершенным, но во всех нас есть тот священный огонь, который направляет нас на поиск, который дает нам толчок к развитию.
Я бесконечно благодарна вселенной за тех людей, которых она приносит в мою жизнь, за моих родных и друзей. Благодаря вам я каждый день узнаю что-то новое.
Огромное спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути, особенно Кате К., Елене З. и Николаю Х. Я также хочу выразить безграничную любовь моим учителям Шэрон Геннон и Дэвиду Лайфу, за то что они поделились со мной своими знаниями и любовью. За то что смогли показать мне, что есть любовь учителя к ученику.
Если вы только думаете, пойти ли на йогу, то действуйте. Приходите, пробуйте, ищите. Йога — это мощный инструмент вашей эволюции.
«Не все могут делать великие дела, но все могут делать небольшие дела с великой любовью», — Мать Тереза
Я бесконечно благодарна вселенной за тех людей, которых она приносит в мою жизнь, за моих родных и друзей. Благодаря вам я каждый день узнаю что-то новое.
Огромное спасибо всем, кто поддерживал меня на этом пути, особенно Кате К., Елене З. и Николаю Х. Я также хочу выразить безграничную любовь моим учителям Шэрон Геннон и Дэвиду Лайфу, за то что они поделились со мной своими знаниями и любовью. За то что смогли показать мне, что есть любовь учителя к ученику.
Если вы только думаете, пойти ли на йогу, то действуйте. Приходите, пробуйте, ищите. Йога — это мощный инструмент вашей эволюции.
«Не все могут делать великие дела, но все могут делать небольшие дела с великой любовью», — Мать Тереза
Групповые занятия Эльвиры:
Пятница 17:30 - 19:00
Дживамукти - йога | Уровень: Открытый
На групповые занятия предварительная запись ненужна, пожалуйста приходите за 10-15 минут до начала урока. На групповые занятия в режиме Online запись нужна и доступна через раздел расписания.
Индивидуальные классы Эльвиры:
по записи через администраторов студии
Пятница 17:30 - 19:00
Дживамукти - йога | Уровень: Открытый
На групповые занятия предварительная запись ненужна, пожалуйста приходите за 10-15 минут до начала урока. На групповые занятия в режиме Online запись нужна и доступна через раздел расписания.
Индивидуальные классы Эльвиры:
по записи через администраторов студии