Интенсив:
продольный и поперечный шпагаты.
Хатха йога с Татьяной Илларионовой
11.05.2024 в 14:15
Приглашаю на сбалансированную практику, где за основу внешних форм мы возьмём направления продольного и поперечного шпагатов в подводящих и предельных формах.
Чтобы получить мощный сдвиг сознания, который станет нашей отправной точкой для внутренних практик, в течение интенсива дыхания будет регулироваться внешним ритмом - метроном.
Практика строится по принципу спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз, визуализации и пранаяма, . Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Чтобы получить мощный сдвиг сознания, который станет нашей отправной точкой для внутренних практик, в течение интенсива дыхания будет регулироваться внешним ритмом - метроном.
Практика строится по принципу спирали, а если точнее:
Класс строится по принципу блоков, между которыми располагаются несколько созерцательно-медитативных пауз, визуализации и пранаяма, . Такой принцип «спирали», то есть: поток асан + концентрация и повтор несколько раз, дают сильный сдвиг сознания и длительное итоговое состояние тишины.
Уровень сложности: для всех.
Для кого:
⁃ для продолжающих практиков
⁃ для практиков, кому интересно дойти до грани, когда тихо
⁃ Для кого практика - это психотехника
⁃ Для практикующих, кто готов рассматривать практику «на вырост»
⁃ для продолжающих практиков
⁃ для практиков, кому интересно дойти до грани, когда тихо
⁃ Для кого практика - это психотехника
⁃ Для практикующих, кто готов рассматривать практику «на вырост»
Цели интенсива:
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как выносливость (тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
⁃ Глубокое расслабление за счёт выверенного алгоритма
⁃ Рост такого параметра, как выносливость (тела, духа, воли)
⁃ Мощный инструмент психокоррекции
⁃ Соприкосновение с тишиной
Можно присутствовать как офлайн, так и онлайн.
Рада буду видеть на классе
Рада буду видеть на классе
Татьяна Илларионова || ведущий преподаватель йоги Москвы, йогатерапевт, методист обучающего курса YTTC, амбасадор Yoga Journal Russia, ученица Сидерского А.В.
Илларионова Татьяна
Возможно посещение данного мероприятия как в студии очно, так и в режиме Online.
Стоимость класса в студии при оплате заранее - 2 000 рублей,
день в день 2 400 рублей.
Стоимость класса в режиме Online заранее - 1 000 рублей,
и день в день - 1 300 рублей
Для регистрации на занятие - пожалуйста нажмите на кнопку "Регистарция" и заполните все поля и в той форме так же нажмите кнопку зарегистрироваться.
После - оплатите нужный вам формат класса, в кнопках "Оплатить".
Стоимость класса в студии при оплате заранее - 2 000 рублей,
день в день 2 400 рублей.
Стоимость класса в режиме Online заранее - 1 000 рублей,
и день в день - 1 300 рублей
Для регистрации на занятие - пожалуйста нажмите на кнопку "Регистарция" и заполните все поля и в той форме так же нажмите кнопку зарегистрироваться.
После - оплатите нужный вам формат класса, в кнопках "Оплатить".
Регистрация на Интенсив к Татьяне
Отличного Вам занятия!