Это авторская система известного, интернационального Учителя, Андрея Лаппа, основанная на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты. Этот метод является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики.
⠀
Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенситивность, и знакомит с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
⠀
В методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и транцендентальной оболочек.
⠀