универсальная йога
जीवन्मुक्ति
Это авторская система известного, интернационального Учителя, Андрея Лаппа, основанная на принципах и философии древней традиционной йоги. В то же время Универсальная йога использует современные простые и ясные методы, дающие практикующим наилучшие результаты. Этот метод является постоянно развивающейся полной научной системой йоги, использующей методы практики для всех оболочек человека: на физическом, энергетическом, психическом, ментальном и кармическом уровнях. И для всех этих уровней в Универсальной йоге применяются конкретные специализированные методы практики.
⠀
Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенситивность, и знакомит с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
⠀
В методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и транцендентальной оболочек.
⠀
⠀
Практика Мандала Йоги является наиболее совершённой и сбалансированной формой Универсальной йоги. Ее смело можно назвать «транзитной» от уровня внешних (физических) к уровню внутренних практик, так как она открывает йогу глубже, развивая сенситивность, и знакомит с ощущениями, переживаниями различных внутренних состояний.
⠀
В методику Мандала йоги заложено ведическое знание структуры человеческого существа — системы, согласно которой человек состоит из органической, энергетической, психической, ментальной и транцендентальной оболочек.
⠀
Так, в Мандала Йоге, асаны и Виньясы влияют на физическую оболочку; пранаямы и бандхи- на энергетическую; визуализации, произнесение мантр и непрерывная, целенаправленная концентрация внимания - экаграта - на остальные оболочки.
⠀
На уровне физической оболочки прорабатывается тело по всем направлениям подвижностей. Одинаковое количество асан для рук и ног, и для позвоночника, выстраивают равновесие на уровне тела и, соотвественно, сознания, влияя на тонкие оболочки.
⠀
Интенсивность нагрузки в практиках Мандала Йоги - адаптируемая. Но акцент в практике делается не на развитии физических качеств (что, конечно, происходит благодаря определённым образом выстроенных последовательностей), а на развитии самоощущения, осознания внутренних тонких процессов, незаметных обычно.
⠀
На уровне физической оболочки прорабатывается тело по всем направлениям подвижностей. Одинаковое количество асан для рук и ног, и для позвоночника, выстраивают равновесие на уровне тела и, соотвественно, сознания, влияя на тонкие оболочки.
⠀
Интенсивность нагрузки в практиках Мандала Йоги - адаптируемая. Но акцент в практике делается не на развитии физических качеств (что, конечно, происходит благодаря определённым образом выстроенных последовательностей), а на развитии самоощущения, осознания внутренних тонких процессов, незаметных обычно.
