йога-нидра
जीवन्मुक्ति
Эту практику называют йогой сна, или йогическим сном. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются.
Практика проводится под звуки гонга или поющих чаш в сочетании с аффирмациями, которые произносит преподаватель.
Практика проводится под звуки гонга или поющих чаш в сочетании с аффирмациями, которые произносит преподаватель.
в систему метода входят классы:
◎ открытый
укороченный класс, охватывающий собой красоту практики дживамукти в гармоничном включении в практику всего тела
комплекс из четырех классов для начинающих практиков с проработкой отстройки асан
и смысловой идеи практики
◎ базовый
◎ ICP (In-Class Private™
(ICP) может стать лучшим занятием йогой, которое вы когда-либо посещали. Во время обычного группового занятия другой преподаватель индивидуально помогает вам на протяжении всего занятия, совершенствуя и углубляя вашу практику
◎ beginner vinyasa
этот медленный, глубокий, исследовательский класс дает студентам базовые основы того, как работает практика виньясы
укороченный класс, охватывающий собой красоту практики дживамукти в гармоничном включении
в практику всего тела
◎ духовный воин
преподаватели дживамукти йоги
