К йоге подхожу системно — изучаю древние тексты (Йога-сутры Патанджали, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда-самхита, Бхагавад-гита и др.), а также современные научные исследования в области анатомии, физиологии и нейробиологии. Для меня энергия — это и E=mc², и тонкая сила, проходящая через все уровни бытия. Йога для меня — не только асаны, а целостная система, включающая работу с телом, дыханием, вниманием, мышлением и образом жизни. Практикую пранаяму, концентрацию и медитацию, а в асанах ближе всего метод Jivamukti.
"...Ты не останавливайся,
Коснуться горизонта
Просто идти продолжай"
Шри Шайлендра Шарма, Путник
Образование:
Jivamukti Yoga
– JYTT 75HR, Москва (Анна Лунегова, Ольга Оскорбина; ментор — Татьяна Кошкарова)
– JYTT 300HR, Индия (Рут Лауэр-Маненти, Ольга Оскорбина; ментор — Анна Лунегова)
– JTAP 500HR, Москва (ментор — Татьяна Кошкарова) Пранаяма
– 300HR, Школа йоги 108 (Михаил Баранов) Хатха-йога
– 475HR, Академия йоги