Я начал заниматься аштангой в 2016 году, хотел ослабить свои ментальные страдания и заодно улучшить свое здоровье. Мне повезло, мне не пришлось долго искать, я выбрал метод, которому доверял интуитивно, и это сработало для меня. Я после первого занятия почувствовал себя счастливым. Это впечатлило меня и влюбило в метод
Аштанга не подойдет только очень ленивому человеку. Но такой человек, скорее всего не дочитает этот текст до этого места). На классе мы все вместе в меру наших сил проходим последовательность поз Аштанги, соединяя дыхание и движения, наполняем себя силами, очищаем тело от болезней и негативных эмоций, что важно для равновесия и позитивного восприятия реальности.