Nym Yoga – Первая студия
Дживамукти Йоги в России
Дживамукти Йоги в России
узнать подробнее
духовный воин
открытый класс
открытый класс
духовный воин
базовый класс
beginner vinyasa
Целостная система, основанная на физическом, психологическом и духовном аспектах сущности человека. Джива означает «индивидуальная душа», мукти — «освобождение» Интегральный метод йоги, состоящий из череды виньяс, включающий в себя медитацию, музыкальное сопровождения и базирующийся на фундаментальных йога-текстах. Метод был основан Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон в 1984 году. Студия Nym Yoga была первой студией дживамукти йоги в России.
Практика, направленная на способность концентрироваться при помощи инструментов йоги: физических средств воздействия на организм: диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры, и психических средств: медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы. Дает возможность двигаться в практике планомерно, шаг за шагом открывая для себя новые возможности тела и ума.
१ дживамукти йога
२ хатха йога
узнать подробнее
४ йога нидра
३ аштанга йога
Практика, направленная на способность концентрироваться при помощи инструментов йоги: физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры) и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Дает возможность двигаться в практике планомерно, шаг за шагом открывая для себя новые возможности тела и ума.
Эту практику называют йогой сна. Практика йоги-нидры способствует снижению напряженности и беспокойства. Вегетативные симптомы высокой тревожности, такие как головная боль, головокружение, боль в груди, учащённое сердцебиение, повышенная потливость, боли в животе хорошо устраняются. Практика проводится под звуки гонга или поющих чаш в сочетании с аффирмациями, которые произносит преподаватель.
Целостная система, основанная на физическом, психологическом и духовном аспектах сущности человека. Джива означает «индивидуальная душа», мукти — «освобождение» Интегральный метод йоги, состоящий из череды виньяс, включающий в себя медитацию, музыкальное сопровождения и базирующийся на фундаментальных йога-текстах. Метод был основан Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон в 1984 году. Студия Nym Yoga была первой студией дживамукти йоги в России.
Аштанга Виньяса является динамической практикой йоги, которая включает в себя строгую последовательность, связанную между собой комплексами движений — виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой, бандхами и дришти. Во время выполнения практики сохраняется дхьяна или медитативное состояния.
открытый класс
утренний класс майсор
led-класс
узнать подробнее
узнать подробнее
६ йога для детей
५ йога для беременных
Практика, направленная на способность концентрироваться при помощи инструментов йоги: физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, шаткармы, асаны, бандхи, мудры) и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Дает возможность двигаться в практике планомерно, шаг за шагом открывая для себя новые возможности тела и ума.
Дети с большим удовольствием выполняют асаны, которые носят имена животных или растений, например «собака», «журавль», «дерево», а также несложные динамические комплексы. Игра в йогу, бесспорно, принесет ребенку пользу и благотворно скажется на его развитии.
Целостная система, основанная на физическом, психологическом и духовном аспектах сущности человека. Джива означает «индивидуальная душа», мукти — «освобождение» Интегральный метод йоги, состоящий из череды виньяс, включающий в себя медитацию, музыкальное сопровождения и базирующийся на фундаментальных йога-текстах. Метод был основан Дэвидом Лайфом и Шэрон Гэннон в 1984 году. Студия Nym Yoga была первой студией дживамукти йоги в России.
Класс предназначен для тех, кто уже занимался йогой до беременности и хочет продолжать практику безопасно и комфортно. Мы адаптируем основные асаны Виньяса-йоги под потребности беременных, помогая поддерживать физическую форму, улучшать гибкость и снижать стресс. Посещать занятия возможно только со второго триместра.
узнать подробнее
узнать подробнее